CABANES & ORTUÑO SPORTS se prepara para los campeonatos de España
Jornada completa la de ayer Jueves , como preparación hacia los campeonatos de España.
• Sesión con el Dr. Juan Puerto y a continuación con su masajista habitual, Rafael Serrano.
• Juan Antonio Ortega, Psicólogo experto en materia deportiva, realizaba una sesión con familiares de los atletas del Ada - Yeclano.
Se trata de buscar la mejor preparación para Alejandro, de cara a las próximas competiciones. Es importante que nuestro atleta llegue en el mejor estado posible, tanto a nivel físico como emocional.
Por una parte, el Doctor en Medicina Deportiva D. Juan Puerto, realizó a Ortuño el test de lactato. Este test se realiza para valorar la concentración del lactato a distintas intensidades (velocidad) de ejercicio.
El objetivo es conocer el estado de forma de Alejandro y planificar así las intensidades óptimas de entrenamiento en sus distintas modalidades, utilizando como referencia la velocidad o la frecuencia cardiaca.
Buen trabajo el realizado ayer por el Dr. Juan Puerto, quién ha colaborado con grandes deportistas de élite (finalistas olímpicos y mundiales).
Por otra parte, Rafael Serrano, masajista de C&O Sports, realizó una sesión de estiramientos. Se centró en la zona sacrolumbar, músculos Sacroilíacos y dorsales.
Todo ello, dirigido a la superación de posibles molestias que puedan surgir motivadas por la gran intensidad de entrenamientos que se esperan en los próximos meses.
Finalmente, Juan Antonio Ortega, Psicólogo deportivo de C&O Sports, mantenía una charla con familiares del club de atletismo Ada-Yeclano, al que pertenece Alejandro.
En dicha charla, se trataban aspectos fundamentales cómo la presión que puede surgir en una competición y de qué forma la familia debe apoyar a un deportista en su largo camino hacia el éxito.
Trabajo interesante el de la jornada de ayer, donde se trabajaron aspectos importantísimos para nuestros atletas.
|
